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2022-09-30 09:15:2139健康网
核心提示:你为什么总是失眠?原来跟吃喝了它密切相关。

曾经,在睡前喝了杯奶茶,想达到牛奶的效果,结果,非但没睡着,反而睁眼到天明;

曾经,下午美滋滋地点了杯奶茶,没想到,喝完奶茶,到了半夜三点也睡不着;

……

曾经,我以为,奶茶会让人失眠,是人人皆知的常识,直到上网搜索,结果却是:

奶茶店在奶茶的制作过程中,为了达到口感浓郁所使用的茶粉量,比我们想象的多很多。这就是一杯奶茶中,咖啡因含量可能爆表的原因。

也许有的人一杯奶茶下去,啥事儿没有。

也许有的人喝半杯奶茶,就已经心脏快速跳动,一宿无眠……

所以,我们要知道自己喝的是什么,并且明明白白地做出选择,而不是稀里糊涂地喝下一杯快乐的奶茶,然后半夜失眠数星星。

参考资料:

[1][2][5][6][11]上海市消保委:喜茶、贡茶、快乐柠檬等网红奶茶成分大揭秘![EB/OL].[2022-09-30].

https://www.sohu.com/a/160136317_99896698

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[4]医学界.你为什么总是失眠?原来跟吃这些食物密切相关[EB/OL].[2022-09-30].[https://www.163.com/dy/article/F2QHFFGR0514ADAH.html

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[8]祝凤岚.分解奶茶“四宗罪”[J].食品界,2018,000(011):34-35.

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[10]苏季.网红奶茶的无糖陷阱七成饮品被鉴定出虚假宣传[J].科学大观园,2018(15):48-51.

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